Desc: Fitness & Food: Dirigida por Klaus Vith. Con Michael Despeghel-Schöne. El Dr. Michael Despeghel-Schoene ha elaborado un programa óptimo para lograr resultados notables con el mínimo esfuerzo. Siguiendo el principio mínimo 2 + 2 + 4, solo debe invertir una cantidad modesta de tiempo cada semana: participe en dos unidades de entrenamiento dedicadas a mejorar la aptitud corporal, seguidas de dos unidades adicionales destinadas a tensar los músculos. Como parte del régimen, asigne cuatro días para controlar los resultados de su índice corporal. Este enfoque evita la necesidad de prácticas dietéticas restrictivas como pasar hambre o contar calorías. Lo más importante es que este programa está diseñado para que lo disfrutes y hagas de tu viaje hacia una mejor salud una experiencia positiva y sostenible..